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Workshops

Der Sonnengruss

 

Freitag 24. Januar 2020

18.00 - 19.30                 

Preis 30.- 

mit Elena                          

Der Sonnengruss (Surya Namaskar) ist eine Abfolge von Yogahaltungen (Asanas), die dynamisch in Verbindung mit der Atmung ausgeführt werden.  In diesem Workshop lernst du den Sonnengruss verstehen, erlernen und vertiefen.  Du erfährst von der Bedeutung und den Wirkungen des Sonnengrusses und wirst zur Korrekten Ausführung angeleitet... Der Sonnengruß ist eine der bekanntesten Yoga- Übungsreihen... mehr erfahren

Detox Yoga - Der Frühlingsputz für Körper, Geist und Seele

Samstag  21. März 2020

14.30 - 16.30

Preis: ab 35.-

mit Elena

Der Frühling ist da, die Natur erwacht und überall entsteht neues Leben. Das ist die ideale Zeit um einen grundlegenden Frühlingsputz zu machen. Detox Yoga hilft dir dabei mit gezielten Übungen den Stoffwechsel anzuregen, Gelenke und Muskeln von Ablagerungen zu befreien, die Verdauung zu aktivieren, die Zellen zu erneuern und ausserdem dein Immunsystem zu stärken. 

Keine Vorkenntnisse erforderlich... mehr erfahren

Yogaworkshop für Anfänger

 

Samstag  2. Mai 2020

14.30 - 16.30           

Preis 50.-

mit Elena

Hast du noch wenig oder gar keine Erfahrung mit Yoga und möchtest unbedingt mehr darüber erfahren? In diesem Kurs erfährst du woher Yoga stammt... mehr erfahren